へたれ山ヤの漢気日記

タイトル：山へ行くつもりじゃなかった
著者：落合 恵
出版社：mille books
個人的お勧め度★★★★★

ほとんどアウトドアに興味のなかった著者がフェスやキャンプをきっかけに山登りにハマっていく様子をエッセイ的に綴ったHowTo本。

装備・ウェア・知恵などはもちろん、鉛筆描きのやわらかいイラストと共に女性ならではの視点で山の楽しみ方が書かれていて面白い。「温泉のない山には登らない」などは最たるところか。

以前、同行者の女性が縦走中に誕生日だった事がある。旦那も一緒なので余りでしゃばった物を渡すのも変だし、山にケーキを持って行く訳にもいかず考えた末に赤ワインをフラスコに詰め替えて持って行った。著者はこのシチュエーションでバームクーヘンをお勧めしている。確かに形が崩れにくくて日持ちもするし、ちょっとデコレーションすれば簡易ケーキになる。素晴らしいアイデアだ。

これから山を始める女性に特にお勧めの1冊。


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【目次】

第１章　山へ行くつもりじゃなかった
・ロックフェスが教えてくれた、山の本当の姿
・初フジロックでアウトドアに開眼
・おしゃれキャンプでアウトドアにはまる
・山へ行くつもりじゃなかった
・遠足前日のワクワクをもう一度

第２章　山へ出かける、その前に
・まずはこの3つを揃えよう
・雨具、突然の雨だってへっちゃら
・登山靴、ごつごつの山道だって安心
・ザック、最良の相棒を見つけよう
・服装のこと　春夏編
・汗かきのための汗対策
・服装のこと　秋冬編
・腹が減っては登山はできぬ
・とびきり美味しい山ごはん
・「蚊の避雷針」の異名をもつ私の虫除け対策
・温泉のない山には登らない
・憧れの山頂コーヒー
・道中のごはんとおみやげも楽しもう

第３章　さあ、山へ出かけよう！
・いざ初登山へ
・疲れず、けがなく登山するために
・山をみくびるな　準備編
・山をみくびるな　体力・安全編
・無理せず楽しむ低山登山
・山の醍醐味が味わえる宿泊登山
・あえて山頂まで行かない富士登山
・山頂でハッピーバースデイ

第４章　もっと山を楽しもう
・教えて！山の先輩たち
・日本珍名山マップ
・知っていると役に立つ登山用語集
・おわりに