参考書№305　山で泊まる

タイトル：山で泊まる -Lodge & Camping-
著者：森田 秀巳
出版社：山と溪谷社(ヤマケイ登山学校②)
個人的お勧め度★★★★★

古い書籍だがハズレのないヤマケイ登山学校シリーズ。

山小屋泊・テント泊・ビバーク・キャンプでの様々な知恵・アイデア・トラブル対処法を解説。
あると便利なグッズでは折り畳みハンガーが紹介されていてなるほどと思った。
（昔から持っているのがあるが若干大き目なので新たに物色中）

このシリーズは全ページに渡って下部にミニコラムがありとてもためになる。
今回はベテランへの一問一答アンケートの中で、
「Q：テントを張る時の注意」に対して「A：学校山岳部から離れる」
というのがありウケた。

山で泊まるためのノウハウ満載のお勧めの1冊。


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【目次】

第一章　自然と一体。シンプルな山の夜
Ⅰ星で真っ白な空と都会にはない静寂
　　①山に泊まってみないか　軽く、シンプルにいこう
Ⅱ山小屋に泊まるか、テントに泊まるか
Ⅲ山に泊まるための計画と準備
　　①山小屋泊山行の計画と準備
　　②テント泊山行の計画と準備

第二章　山小屋に泊まる
Ⅰ山小屋に泊まるということ
　　①さあ、どこの山小屋に泊まろう
　　②予約は必要ないけど
　　③早着は三文の得
　　④元気に行くべし
　　⑤みんなと楽しくやろう
　　⑥何を持っていこう
　　⑦何を着ていこう
Ⅱ山小屋は不便なところ
　　①水のありがたさを体験できる
　　②トイレは暗く臭いが当たり前
　　③夜型タイプはつらい
　　④手伝えばいいことがあるかも
　　⑤混雑時、1枚の布団に2人は当たり前
　　⑥酒は持参したほうがいい
　　⑦好みの一品を用意しよう
Ⅲ山小屋暮らし快適生活術
　　①ちょっと一言で和気あいあい
　　②宿泊着で快適に
　　③簡易着替え所を自分で作る
　　④小屋靴・スリッパで軽快に
　　⑤名札やリボンで靴の履き違いを防ぐ
　　⑥夜の山小屋は、ヘッドランプがないと動けない
　　⑦ウエットティッシュとマウスウオッシュで爽快
　　⑧折り畳みハンガーで少しでも乾燥
　　⑨スタッフバッグで分類パック
　　⑩停滞用グッズで停滞日を楽しく
　　⑪タッパーウエアで小物を整理
　　⑫タバコは食堂や談話室で
　　⑬快適グッズ探しをしよう
Ⅳ自炊のススメ
　　①山小屋でこそ自炊が楽しい
　　②自炊のスペース
　　③自炊は最小限の道具で
Ⅴ山小屋の快適睡眠術
　　①寝るための準備
　　②混雑時の快適睡眠
　　③朝起きたら
Ⅵ上手な山小屋利用術　小屋の親父さんからのアドバイス
　　①初心者ゆえに気づかない迷惑が多い
　　②管理人がいない期間外解放の小屋こそきれいに利用したい
　　③山小屋の混雑を少しでも避けるために
Ⅶ山小屋の混雑を避けて泊まるテクニック
　　①混雑する時期に行かない
　　②金曜日から出発する
　　③時間差攻撃で乗りきる

第三章　テントに泊まる
Ⅰ草の上、岩の上に暮らす。山のキャンプの魅力
Ⅱ山のキャンプの基本装備
Ⅲ山のキャンプ道具を選ぶ
　　①テントを選ぶ
　　②最近のテントは自立型が主流
　　③テント選びのポイント
　　④シュラフを選ぶ
　　⑤シュラフカバーを選ぶ
　　⑥マットを選ぶ
　　⑦明りを選ぶ
　　⑧ザックを選ぶ
Ⅳテント生活必携の快適小物
Ⅴテントを張る場所を選ぶ
　　①テントを張る前に
　　②場所を選ぶ
Ⅵテントを張る
　　①テントを広げる前にまず整地
　　②風の向きを考える
　　③テントを張る手順
　　④ロープの結び方
Ⅶテントで暮らす・寝る
　　①テントシートを敷いて荷物を入れる
　　②荷物を整理する
　　③テントで寝る
　　④テント着を考える
Ⅷテントを撤収する
　　①テントを畳む前に
　　②撤収する
Ⅸ悪天時を快適に過ごす
　　①雨の日の快適テント生活
　　②雨漏り・浸水を防ぐ
　　③快適テント生活のために
　　④外出・食事・睡眠
　　⑤風の日の快適テント生活
Ⅹ雪山でテントを張る
　　①雪山用のテント
　　②テントを張る場所を選ぶ
　　③テントを張る
　　④寒さと風に対抗する
　　⑤雪山キャンプならではの装備や小物類
Ⅺひとりで泊まる
　　①軽く、シンプルに、多用途に
　　②設備の整ったキャンプ場で体験

第四章　山に泊まって食べる
Ⅰ最小限の炊事道具で
Ⅱコンロの話
　　①ガスコンロ
　　②ガソリンコンロ
　　③石油コンロ
　　④アルコールコンロ・固形燃料
　　⑤燃料の予備と補給
　　⑥コンロには安定板を
Ⅲ炊事道具と食器の話
　　①コッフェル（クッカー）は多用途に使う
　　②四角や丸底のコッフェルも便利
　　③コッフェルの大きさを考える
　　④ナイフとまな板
　　⑤ポットホルダー
　　⑥軍手
　　⑦食べ物で食器を使い分ける
　　⑧箸は丈夫なさいばしを応用
　　⑨折り畳み式のおたま
Ⅳ水を確保する
　　①雪山での水の確保
Ⅴ食器や調味料は何を持ち、どう運ぶか
　　①肉や魚
　　②野菜
　　③真空パック食品
　　④パン、麺類
　　⑤調味料
　　⑥アルコール
　　⑦そして食料は包装をとって
Ⅵ何を作ろうか
　　①最近のインスタント食品
　　②お米のこと
　　③食べるための工夫

第五章　ビバークする
Ⅰビバークの可能性を常に心の片隅に
Ⅱビバークこそシンプルキャンプの原点
　　①心の持ちかたひとつで状況は好転する
　　②ビバークはシンプルキャンプの原点
Ⅲビバークせざるをえない状況とは
　　①動くのが危険と感じた時がビバークのしどき
　　②ビバークするのが危険な状況もある
　　③ビバークは気持ちも大切
Ⅳビバークの実際・場所を選ぶ
Ⅴビバークの実際・場所を作る
　　①ビニールシートやビニール袋を利用する
　　②木の枝や草を利用する
Ⅵビバークの実際・準備する
　　①冷えを防ぐ
　　②お腹に入れる
Ⅶビバークの実際・寝る
　　①あるものすべてを寝具に変える
　　②寝ると凍死する？
Ⅷ雪の中のツエルトビバーク
　　①風の弱い場所を探す
　　②少しでも張った状態にする
Ⅸ雪洞を掘る
　　①掘る場所がポイント
　　②ビバークは縦穴式か半雪洞
Ⅹ沢筋のビバーク
　　①焚き火ができればテントより面白い
　　②台地を探す

第六章　山小屋、山のキャンプ。こんな時はどうする
Ⅰ山小屋が満室
Ⅱ営業しているはずの山小屋がやっていない
Ⅲ予定の山小屋まで到着しそうもない
Ⅳテントの雨漏りが激しい
Ⅴ豪雨でテント内に浸水
Ⅵペグが打てない。ペグを忘れた
Ⅶテントに穴があいた
Ⅷテントの結露が激しい
Ⅸ遅く到着したらテントを張る場所がない
Ⅹコンロが故障
Ⅺテントのフレームが折れた
Ⅻザックが重くてバテてしまった
XⅢテント場でケガや病気

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