参考書№233　クライマーズ・ボディ

タイトル：クライマーズ・ボディ -CLIMBERS' BODY-
著者：菊地 敏之(著), 前之園 多幸(著)
出版社：東京新聞出版局
個人的お勧め度★★★★★

クライミングをするための身体づくりの方法・メンタル・栄養・ケア・治療・リハビリまで解説。

かなり科学的・医学的な面から詳しく解説してある。
自分はクライミングはやらないが通常登山にも活かせる知識があるのでためになる。


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